염증이 몸에 미치는 영향과 해결 방안
염증은 몸이 외부 침입자나 손상에 대응하는 자연 방어 메커니즘입니다. 그러나 만성 염증은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 특히 중년 이후 비만이나 대사 질환과 연관되어 여러 질병을 악화시킬 수 있습니다. 염증의 증상염증의 일반적인 증상으로는 붓기, 발열, 피로, 관절통, 피부 발진 등이 있습니다. 이러한 증상은 몸이 손상되거나 감염된 부위를 회복하려는 과정에서 나타납니다. 염증이 일시적일 때는 건강 회복의 신호일 수 있지만, 만성화되면 체중 증가, 대사 질환, 만성 피로 등의 문제로 이어질 수 있습니다. 염증이 나타나는 원인염증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 나이, 식습관, 운동 부족 등이 주요 요인으로 작용합니다. 나이:나이가 들수록 신체의 자연 방어력이 약해지며, 만성 염증..
2024. 9. 18.
대사증후군 진단기준, 위험도 체크, 원인
2년마다 국가건강검진을 하게 되는데, 건강검진 결과 대사증후군 대상자로 결과를 받을 수 있습니다. 대사증후군 진단기준, 위험도 체크 방법, 원인에 대해 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 대사증후군은 고혈압, 고혈당, 복부 비만, 높은 중성지방, 낮은 HDL 콜레스테롤 등의 증상이 동시에 나타나는 상태를 말합니다. 이럴 경우 당뇨병, 고혈압, 뇌졸중 및 심근경색과 같은 심뇌혈관질환 발생 위험도를 높이며 각종 암 발생 및 사망률이 높아질 수 있습니다. 따라서 조기에 발견하여 생활습관 관리 등을 통해 질병 발생 위험을 낮추는 것이 중요합니다. 대사증후군 진단기준대사증후군은 아래 5가지 기준 중 3가지 이상 해당되는 경우를 말합니다.위험인자진단기준체크복부비만허리둘레 남자 90cm 이상, 여자 85cm 이상 혈압수..
2024. 9. 7.
