갱년기 비만1 갱년기 호르몬 변화가 중년 여성의 비만에 미치는 영향과 건강상 문제와 해결방안 갱년기 비만의 증상 갱년기 여성의 비만은 주로 복부에 지방이 집중되며, 체중이 쉽게 증가하고 체형이 변하며, 피로와 신체 활동 감소가 동반될 수 있습니다.갱년기 호르몬 변화로 인한 비만의 원인 갱년기는 여성의 신체가 큰 변화를 겪는 시기로, 특히 호르몬 변화가 비만에 직접적인 영향을 미칩니다. 갱년기 비만의 주요 원인으로는 나이, 호르몬 변화, 운동 부족, 잘못된 식습관 등이 있습니다. 1) 호르몬 변화갱년기가 되면 에스트로겐과 프로게스테론 같은 여성 호르몬이 급격히 감소합니다. 에스트로겐은 지방 분포에 영향을 미치는데, 이 호르몬이 줄어들면 지방이 엉덩이와 허벅지에서 빠져나가고 복부에 집중되는 경향이 있습니다. 이는 복부 비만을 초래하게 됩니다. 2) 나이40대 이후, 신체의 기초 대사량이 자연스럽게 .. 2024. 9. 17. 이전 1 다음
